【池谷のぶえの「人生相談の館」】第100回　西出結さん(俳優）

むしろこっちが人生相談したい気持ち満々のコラム、「池谷のぶえの人生相談の館」です。

人生相談コラムも、100回を迎えました。
これまでご協力いただいた100名以上の皆さま、ありがとうございます。

100回➗12ヶ月🟰約8年ちょっと、身近な皆様のご相談に向き合ってきたわけですが、8年前は私もそれなりにいろんな悩みがあったように思いますが、8年後のいま、それほど悩みもなくなってまいりました。

今後は年齢的に、健康のことで悩むことが多くなっていくのでしょうから、気持ちの悩みを減らしておこうという、生命の不思議だとしたら素晴らしいです。

今回のご相談は、次の舞台で初めてご一緒させていただく、この方です。

＊＊＊＊＊

池谷さん、こんばんは。西出です。
この度は、このような貴重な機会をくださり、ありがとうございます。
池谷さんに相談をきいてもらえる日がわたしの人生に訪れるなんて！びっくりしています！
ご相談、失礼いたします！

先日、公園で友だちに格闘技を習いまして、スパーリング？のゆっくりしたものをやらせてくれたのですが、
「初めてやるのに嫌なタイミングで出してくる。それを感覚でやっているから、本当に性格が悪い。」
と言われ、すごく恥ずかしくなってしまいました。
いいひとに見られたい気持ちが強いんだと思います。
そういう自分の無意識の、咄嗟の行動が恐ろしいです。
どうやったら無意識を抑えられるでしょうか。
もしくは、よくばりですが、いまから根をいいやつにすることはできるのでしょうか。

改善に向けて努力していきたいと思っているので、道標になるお言葉をいただけたら幸いです。
よろしくお願いします！

西出結さん(俳優)

＊＊＊＊＊

西出さん、初めまして。
先月の森さんに引き続き、まだ直接ご挨拶もできていないのに、このようなお願いごとをお引き受けいただき、ありがとうございます。

ご相談をお見受けするに、スパーリングに関してだけ言えば、お友だちは西出さんの初めてのスパーリングを「なかなかやってくれるじゃないの」と、褒めているように思えます。きっと、本当に戦う上ではセンスのあるスパーリングだったのでしょう。

私は普段の西出さんをまだ存じ上げないので整理させていただくと、普段はそんなことをするような人じゃないよう生きていこうとしているのに、どこか根っこ(無意識)のところに「こんなんどうだい？　ひひひ」という西出さんがいらっしゃって、それが出てきてしまうのを改善したい…というご相談でよろしいでしょうか？

まあ、ここでよろしいでしょうか？　と聞いたところで、西出さんは答えようがないのに質問する私も私ですが、もし違ったら申し訳ありません。
私の読解力ですとそのようにお見受けしたので、今回はその方向で解答させていただきます。

無意識に関していろいろ調べていると、イチロー氏と、大谷翔平氏のことばかり出てきます。

イチロー氏「自分で無意識にやっていることをもっと意識しなければならない」
大谷氏は、こうした具体的な言葉ではないものの、感覚で無意識を意識している…というような記事がありました。

トップアスリートたちでさえ、無意識という領域を捉えることに、全身全霊を尽くされているようです。私ならもうこの段階で心が挫けそうですが、「改善に向けて努力していきたい」という西出さんの未来のために、前に進みましょう。

無意識を意識していくためには、自分の行動や思考パターンを観察し、それを言語化することが重要だそうです。

例えば、もし私がスパーリングを教えてもらっている状況だった場合、

・初めてやるのにちょっといいセンスだと思われたい。
・ちょっとリズムをずらして、相手が困る状況を見たい。
・大体こんな感じでいいでしょう？
・やはりあまり興味のある分野じゃないな…。
・スパーリングはそこそこにして、はやく美味しいもの食べにいきたい。

などと、どこかで思考すると思います。
教えてもらっているのに、本当に嫌なことばかり思考しやがります。

あくまで、私が思考しそうなことを言語化しただけで、西出さんがこう思っているということではありませんので、読者のみなさん、暑い日々ですけど気をしっかり！

これだけ書き出しただけでも、普段の思考も似ているなぁ…と思い当たる節があるものです。

西出さんも普段、ご自身がついしてしまいがちな行動の際、その裏にはどんな気持ちや行動があったのか、ノートを作ってみてはいかがでしょうか。

考えただけでも、開くのイヤ〜なノートになりそうですが…。

潜在意識は3ヶ月〜6ヶ月で変えることができるそうです。
そして、習慣は3週間で定着するそうです。

イヤ〜なノートをまずは3週間書き続け、自分の無意識(潜在意識)に気づき、修正すべき箇所を3ヶ月〜6ヶ月かけて変えていく…この果てしない旅を、どうか始めてみてください。

そんな自信ないわ…とおっしゃるようでしたら、お稽古初日から書き始めていただければ、途中途中、「西出さん、ノート書いてます？」と、私からチェックを入れさせていただきます。

そんなことしている暇が果たしてあるのでしょうかね…私は、西出さんにチェックを入れる余裕すらないような気がしていますので、安心してください。

お稽古&本番、ご一緒できるのを楽しみにしております。よろしくお願いいたします！

■ラッキー待ち受け

私たちがご一緒する作品、宝石のエメラルド座
「ライバルは自分自身ANNEX」のチラシ中面です。無駄に豪華なチラシ、この時点からナンセンスがはじまっておりますね。
なんだか書きやすそうな一面でしたので、まずはこのチラシに白いペンで、無意識メモを書いていってみてください。

西出結さんの今後の予定

▶宝石のエメラルド座
「ライバルは自分自身ANNEX」
作・演出：ブルー&スカイ
2025年8月22日(金)〜31日(日)
ザ・スズナリ
詳細 → https://emeraldza.com

▶MITAKA“Next”Selection 26th
東京にこにこちゃん　新作公演
｢ドント・ルック・バック・イン・マイ・ボイス｣
作・演出：萩田頌豊与
2025年10月3日(金)〜13日(月・祝)
三鷹市芸術文化センター　星のホール
詳細 → https://tokyoniconicochan.amebaownd.com/pages/7016108/next